Katinkas Kitchen
Inspireras av recept och råvaror! – god enkel mat i vardagen & till fest
Groodie eller grön smoothie!

 

IMG_0926

En supergod grön smoothie måste ju bli en groodie! Den här är både nyttig och god – och grön av både kiwi, spenat och vetegräs. En liten C-vitamin-  och järnbomb:)

Du behöver till ca 4 personer: 

5 nypressade apelsiner

3 mogna kiwifrukter, skalade och delade i bitar

några nävar färsk sköljd spenat

färsk mynta efter smak

3 tsk vetegräspulver

Gör så här: IMG_0928

Lägg alla ingredienser i en mixer, mixa ganska länge så den blir helt slät. Häll upp din groodie på glas och servera med is eller häll den i en karaff som du ställer i kylen att svalna innan servering.

Mycket njutning och energi önskas med vänliga matglada hälsningar från Katinkas Kitchen!

Katinka HammarskiöldIMG_0926

katinka.hammarskiold@hotmail.com

www.katinkaskitchen.com

Leave a Reply