Katinkas Kitchen
Inspireras av recept och råvaror! – god enkel mat i vardagen & till fest
Vårgrön fräsch smoothie

10014593_849413101750917_1555474274_n

Smoothie är både gott och fräscht. Här är en härligt vårgrön extranyttig variant med såväl spenat som vetegräs. Den som vill kan även tillsätta en mogen avokado för extra krämighet.

Du behöver:

1/2 gurka, skalad och skuren i bitar

200 gram frusen bladspenat

nypressad saft av 6 apelsiner

pressad saft av 1/2 citron

3 cm ingefära, skalad och finriven

100 gram passionsfruktspulp – dvs fruktköttet utan kärnorna (finns att köpa fryst!)

3 tsk vetegräs

ev. 1 mogen avokado

Gör så här:

Lägg alla ingredienser i en mixer. Mixa till en slät smoothie genom att först använda pulsknappen och sedan låta det hela mixa ett tag. Häll upp i vackra glas och servera direkt.2206767

Njut! Med vänliga matglada hälsningar från Katinkas Kitchen!

Katinka Hammarskiöld

katinka.hammarskiold@hotmail.com

www.katinkaskitchen.com2206768

220676922067712206765

 

Leave a Reply